勉強や仕事をしている時、音楽を流すことで人間の集中力はアップすると言われています。
受験生を多く抱える塾や、ビジネスマンが多く訪れるコワーキングスペースなど、作業に集中したい場所にBGMを取り入れれば、その効能を活かすことができるでしょう。
今回は、なぜBGMにそのような効果が期待できるのか、その理由に触れながら集中力を高めるのに適したおすすめの音楽を紹介します。
BGMで集中力が上がるのは本当？
実際に、BGMをかけることで勉強や仕事に集中しやすくなったという経験がある人もいるのではないでしょうか。音楽と集中力の詳しい関係はまだ研究が進められている最中ではありますが、一定の効果があることは実験によって明らかになってきています。
本当にBGMによって人間の集中力は変わるのか、研究報告などをもとに音楽の効果を解説します。
参考資料：https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0003687072901019
集中したいときにBGMで得られる効果
勉強や仕事をしている際に、周囲から関係のない話し声や雑音が聞こえてくると集中力ができないという方もいらっしゃいます。そんな時に役に立つのが、BGMの「マスキング効果」です。
同じ周波数がぶつかって打ち消し合うことで、音が聞こえなくなるという効果です。その結果、作業中に気になる音を隠してくれるという効果が期待できます。つまり、BGM以外の情報が全て遮断された感覚になることができます。脳が話し声や雑音などの情報を処理する必要がなくなり、結果的に作業に集中しやすくなるためです。
これに加えて、リラックス効果も期待することができます。音楽の持っているハーモニーには、人の心を落ち着かせて、ストレスを軽減させる効能があると言われているので、作業中に限らず休憩をするときなど、気分をリセットしたい時に音楽を聴くのもオススメです。座ったままで手軽に気分転換ができるでしょう。
BGMを活用し勉強や作業するときの注意点
歌詞付きの音楽は、勉強や作業中のBGMとしては不向きです。できるだけ避けましょう。
BGMに意識がいってしまうと作業への集中力が下がってしまい、逆効果になることもあります。集中力をアップさせるのにふさわしい音楽を選び、活用することが重要です。
集中したいときにおススメのジャンル
集中力を効果的に高めるために適している音楽とは、どのようなものなのでしょうか。ここでは、おすすめのジャンルを2つご紹介します。また、それぞれどのような効果が見込めるのかについても解説していきます。
ヒーリングミュージック
イライラした気分や憂鬱な気分をほぐし、人間の心に癒しを与えてくれるのが、ヒーリングミュージックです。精神的な癒しを目的として作られた音楽で、聴くと不安な気持ちが改善されるという研究も出ています。
ヒーリングミュージックを聞けば、イライラした気分などが浄化され、余計なことを考えずに目の前の作業にまっすぐ取り組むことができるようになると言われています。
アンビエント
聴いている人も気持ちを解放的にしてくれるのがアンビエント・ミュージックです。日本語では「環境音楽」と訳されるジャンルです。集中して聴かれることを目的としていないので、音楽としての主張がなく、まるで空気のように流れる曲が多いです。
アンビエント・ミュージックを聴くこと、人間は幸福を感じることができると言われています。この幸福な気分が集中力を高め、生産性の向上に繋がると言われています。
参考資料：http://graphics8.nytimes.com/packages/pdf/business/LESIUKarticle2005.pdf
モンスター・チャンネルで効率よくBGMを選択しよう
とはいえ、大量にある曲の中から、正しい効能のある音楽を選ぶ時間がないという方もいらっしゃるでしょう。そんな時にオススメなのが、目的に合わせて効率よくBGMを選ぶことができるモンスター・チャンネルです。
ここからは、集中力を高めるためにぜひ導入したい、モンスター・チャンネルの中のおススメチャンネルをご紹介します。
イチオシ！集中力アップ間違いなしの「集中BGM」チャンネル
その名の通り集中力を高めるのに適したクラシック音楽がまとめられているチャンネルです。これを聞けば、作業が捗るでしょう。公共スペースや、コワーキングスペース、図書館など、熱心に何かに取り組んでいる人が集まる空間に最適です。
リラックスしながら作業に集中できる「ヒーリングクラシック」チャンネル
ビオラ、ハープ、フルート等で奏でる癒しの楽曲を揃えたチャンネルです。聴く人を優しく包んでくれる旋律で、リラックスした気分になることができます。心を落ち着かせて作業に集中することができるので、様々なシーンで利用することができるでしょう。
メロディーがあると集中できない人向けの「アンビエント」チャンネル
クラシック音楽のようなメロディーがある曲だと、そちらに意識が持っていかれてしまい集中の妨げになると感じる人もいるでしょう。そのような方におススメなのがアンビエントチャンネルです。
静かな音響と微細なアレンジによる、環境に溶け込む音楽が揃っているチャンネルです。聞いている人を幸せな気分にさせる効果があり、集中力アップにも適しています。
モンスター・チャンネルのご紹介
このように、目的に合った音楽を、たくさんのチャンネルの中から選ぶことができるのがモンスター・チャンネルです。1,000種類ものチャンネルが用意されているので、様々なニーズに合わせて選択することができます。
モンスター・チャンネルが多くの人に選ばれている理由は、それだけではありません。初期費用は無料で、月額は1,880円からという低価格で利用することができます。
また、専用のアプリには、便利な機能がたくさんあります。例えば、あらかじめ時間や曜日ごとの再生スケジュールを決め、客層に合わせたBGMを流す機能があります。他にも音楽の検索機能やお気に入り登録機能など、ストレスなく効率的に利用するための仕組みが盛りだくさんです。
利用開始にあたり専用機器は不要です。インターネット回線があれば、お手持ちのパソコンやスマートフォンなどの端末で再生が可能です。スピーカーなどから流したいという場合は、ケーブルやBluetoothで端末とスピーカーを接続するだけで簡単に再生することができます。
集中できる空間づくりに、BGMの導入を
今回は、勉強や仕事などの効率をアップさせるために、集中したいときにおすすめのチャンネルをご紹介しました。低価格で機能豊富なモンスター・チャンネルを利用して、塾やコワーキングスペースの経営に役立ててみてはいかがでしょうか。
