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オフィスで仕事をする際、他の従業員の話し声やキーボードを叩く音が気になる、静か過ぎて逆に集中できないなどお困りの方にはBGMの使用がおすすめです。では、どんな音楽を流したら良いのでしょうか。

今回はオフィスで流すのにおすすめのBGMに加えて、BGMがもたらす効果や導入方法、注意点などもお伝えします。

オフィスにBGMを導入するメリット

オフィスにBGMを導入するメリットは、主に4つあります。

働きやすい雰囲気づくりに役立つ

1つ目のメリットは、働きやすい雰囲気づくりに役立つことです。業務に関する質問をしたいけれど静かな空間では声をかけにくい、周りの人に会話の内容を聞かれたくない等の理由で、確認すべきことを確認せず、後からミスが判明する場合もあります。オフィスのBGMは、従業員同士の自然なコミュニケーションを促進し、ミスを未然に防いでくれます。

マスキング効果で集中力アップ

2つ目のメリットは、マスキング効果で集中力がアップすることです。マスキング効果とは、ある一定の周波数帯で音を発生させることで、同じ周波数の音が掻き消される現象です。人は雑音がなく、それでいて静か過ぎない空間で最も集中力を発揮できると言われているため、BGMでタイピング音などの気になる雑音を消すことで、従業員の集中力アップが期待できます。

リラックス効果でストレス軽減

3つ目のメリットは、リラックス効果でストレスが軽減することです。職場では、業務量の多さや人間関係のトラブルなどによるストレスを感じる人が多いです。厚生労働省が2020年(令和2年)に発表した「個人調査」では、労働者の54.2%が仕事にストレスを感じているという調査結果が報告されています。
(参照: https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/dl/r02-46-50_kekka-gaiyo02.pdf

また、県立長崎シーボルト大学の「音楽療法のリラクセーション効果に関する研究」では、音楽療法にリラクセーション効果があるという研究結果が報告されています。
(参照: https://ci.nii.ac.jp/naid/110004627529/
特に繁忙期は殺伐とした雰囲気となり、思い通りに作業が進まないことがありますが、リラックス効果のあるBGMは従業員のストレスを軽減し、生産性の向上に繋がります。

BGMで時間管理ができる

4つ目のメリットは、BGMで時間管理ができることです。労働時間の管理を徹底できる会社員はそう多くありません。そこで、始業前と始業後のBGMを変えるなど、時間帯によってBGMを変えることで、仕事のリズムを掴みやすくするのです。毎日同じ時間帯に同じBGMが流れていると体が覚えて、自然と時間管理ができるようになります。

オフィスBGMの場所別おすすめチャンネル

以下では、累計50,000店舗以上に選ばれている店舗BGMアプリ「モンスター・チャンネル」から、オフィスの場所別でおすすめのチャンネルをご紹介します。

会議室やミーティングで使う部屋なら「ピアノヒーリング」

優しく奏でられる(急な展開や複雑なメロディーがない)ピアノ曲を集めたチャンネルです。参加者の集中力を乱すことなく、リラックスした状態でミーティングを行うことができます。ピアノの穏やかな音色が、会議室に落ち着いた雰囲気をもたらし、コミュニケーションを妨げることなく会議を円滑に進めることができるでしょう。

作業に集中する部屋なら「集中BGM」チャンネル

気分が落ち着くような穏やかな旋律のクラシック音楽で構成したチャンネルです。クラシック音楽特有の計算された構成や豊かな表現が適度に脳を刺激して、やる気を出すことができるといわれています。また、緩やかなテンポの楽曲はリラックス効果をもたらしストレスを軽減してくれるため、集中して作業をすることができるでしょう。

オフィスBGMの目的別おすすめチャンネル

オフィスの場所別におすすめのBGMをご紹介しました。しかし中には、すべてを同じ部屋で行っているというケースもあるでしょう。ここでは、オフィスの目的別におすすめのチャンネルをご紹介します。

楽しい昼食時間を彩る「ランチタイムジャズ」

軽快でアップテンポなジャズで構成したチャンネルです。楽しげな音楽がオフィスに活気とエネルギーをもたらします。また、サックスやピアノの柔らかく繊細な音色がリラックスした雰囲気を与えてくれるため、充実した同僚との交流やランチの時間でリフレッシュすることができるでしょう。

想像力を掻き立る「アンビエント」

徐々に音が増えたり減ったり、ゆっくりとしたリズムやテンポの変化など幻想的な雰囲気を醸し出すアンビエント音楽で構成されたチャンネルです。繰り返されるパターンや優しいシンセの音色が心地よく、穏やかで落ち着きを与えてくれます。クリエイティブなアイデアを生み出すのに最適な環境づくりに一役買ってくれるでしょう。

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magazine 編集部

店舗BGMアプリ「モンスター・チャンネル」が運営する店舗運営情報magazineの編集責任者。