ポーズを取りながら呼吸を整え、瞑想などに取り組むヨガ。ヨガは身体と心の健康を促し、日常での疲れを癒す魅力的なエクササイズの1つです。
そんなヨガを教えるヨガ教室では、よりヨガの効果を高めるためにもBGMの導入がおすすめです。今回は、ヨガ教室で流すのにおすすめのBGMや、BGM導入サービスについてご紹介します。
ヨガにBGMがもたらす効果
ヨガの目的はゆったりとした呼吸やリラックスできるポーズ、瞑想などを活用して身体を自然本来の状態へ導くことで、私たちの持つ不安や恐怖、苦しみから心を解放することです。
ヨガと一言で言っても様々な流派や種類がありますが、「心を解放する」という点は共通しています。
一方、私たちが普段耳にする音楽の中にも、心を落ち着かせたり癒したりする効果を持つものがあります。
ヨガの中には目を閉じた状態で行うものもあるため、そういったときに適した音楽が流れていると、より癒しの効果を高めることが可能です。またBGMには、場の空気を整え一体感を持たせる効果もあります。ヨガの持つリラックス効果をより促進したり、共有したりするために、BGM音楽は大きな役割を果たすのです。
ヨガBGMのシーン別おススメジャンルをご紹介
ヨガに向いているBGMには様々な種類があるため、時と場合によって使い分ける必要があります。ヨガ教室を訪れるお客さまの時間帯や層によってBGMを変えることで、より音楽の効果を得やすくなります。
スッキリとしたい朝ヨガには「ヒーリングミュージック」
ヒーリングミュージックとは、癒し効果を得られる音楽のことです。音楽から出るアルファ波が、私たちの心に安心感やリラックス感を与えてくれます。このヒーリングミュージックは、朝一番で行う朝ヨガにおすすめです。
夜よく眠れなかった方や、身体の疲れがなかなか取れない方が朝ヨガを行う場合もあります。1日の始まりをさっぱりとした気持ちで迎えるために、朝ヨガにはヒーリングミュージックを活用しましょう。
昼間の時間にヨガを行う場合は「マントラヒーリング」
独特の空気感を演出できる「マントラヒーリング」は、雑念の混ざりやすい昼のヨガにおすすめです。
マントラヒーリングは、観音様のエネルギーを感じられる慈悲に満ちた音楽の一種で、ゆったりとしたテンポに優しい旋律、慈愛を連想させるまろやかなサウンドが特徴的です。マントラは、古代のインドで使われていた祈りを表す言葉。ヨガで使われることも多い「マントラを唱える」行為は、聞き慣れた自分の声と瞑想によってリラックス効果を得るため行われます。瞑想しながら言葉を唱えることで、日常生活で散漫になった意識を自然とヨガに向け、じっくり内面と向き合うことができます。
夜ヨガで疲れを癒やしたいときには「ピアノヒーリング」
先ほどご紹介したヒーリング音楽の中でも、ピアノヒーリングは全体的に上品で落ち着いた曲調のものが多いため、夜ヨガにおすすめです。
ヒーリング音楽に含まれるアルファ波は、音のゆらぎによってストレスを抑える効果が期待できます。1日仕事や勉強、家事などで疲れた心をゆったり沈め、心地よい睡眠を取れるよう導くために、ピアノヒーリングを夜ヨガのBGMで流してみましょう。
時間の決まっているヨガ教室に取り入れるなら「クラシックミュージック」
普段耳にすることも多いクラシックミュージックは、毎日のヨガ教室におススメです。
クラシックミュージックには、ヒーリング音楽でも解説したアルファ波が含まれていることが多いため、日ごろの生活で疲れた脳を休めさせる効果も期待できます。どんな生活習慣の方の疲労でも取る効果が期待できるクラシック音楽は、活動時間の決まったヨガ教室にぴったりなのです。
家族での利用が多いヨガなら「K-POPミュージック」
親子での利用が多いヨガ教室の場合、親御さんもお子さんも楽しめる音楽のチョイスが必要です。K-POPはリラックスできることはもちろん、親しみやすさを持った音楽のため、家族で活用されるヨガ教室のBGMにうってつけです。
ほかにも、初心者向けのコースや瞑想などに慣れていない方々向けの音楽としてもおすすめです。
ヨガBGMはモンスター・チャンネルにお任せ
ヨガBGMにおすすめできる音楽ジャンルについてご紹介しました。
ここからは、ヨガ教室にBGMを取り入れたい方向けにおすすめのBGMサービス「モンスター・チャンネル」をご紹介します。
モンスター・チャンネルとは？
モンスター・チャンネルは、現在コスト削減で乗り換え急増中の店舗BGMアプリです。様々なBGMサービスの中からモンスター・チャンネルが選ばれている理由は、大きく分けて3つあります！
費用
1つ目は「費用」です。モンスター・チャンネルは事務手数料を含む初期費用が0円で、月額費用も1,880円からと従来の有線放送の半額以下に設定されています。世界中の500万曲から厳選したBGM専用の1,000チャンネルを好きなだけ流すことができます。
機能
2つ目は、「機能」が豊富なアプリです。このBGMチャンネルはアプリで手軽に検索できます。再生スケジュール機能や業種ごとに探せる機能、天気表示機能などアプリの機能も豊富で、選曲の手間がかかりません。
導入のしやすさ
3つ目の理由は「導入のしやすさ」。モンスター・チャンネルアプリはパソコンやスマートフォン、タブレットにインストールすることができるので、導入時は工事など一切不要です。「インターネット回線」「再生端末」「音響機器」さえあれば、すぐに導入することができます。
ヨガBGMに最適なおススメのチャンネルをご紹介
ここでは実際にモンスター・チャンネルに収録されたチャンネルの中から、ヨガBGMにおすすめのものをいくつかご紹介します。
「ヨガ」チャンネル
1つ目は「ヨガ」チャンネルです。ヨガにぴったりの音楽が収録されています。神秘的でゆったりとした音楽を集めているため、シチュエーションは問わずどのようなヨガでもおすすめです。
「ピアノヒーリング」チャンネル
2つ目は「ピアノヒーリング」。先ほどご紹介した、朝のヨガに向いているBGMチャンネルです。ピアノでゆったりとした空気を演出してくれるため、朝ヨガのコースを開いているヨガ教室にぴったり！
「スパヒーリング」チャンネル
3つ目は「スパヒーリングチャンネル」。癒しを与えることをテーマにしたチャンネルはいくつか用意されていますが、中でもスパヒーリングチャンネルは雄大なイメージと神秘的なメロディーを持った曲が集められています。
気持ちをリセットしたい昼のヨガはもちろん、初心者向けのコースでヨガのイメージを掴んでもらいたいときにもおすすめです。
ほかにもモンスター・チャンネルには、ヒーリング効果の期待できるチャンネルがたくさん用意されています。あなたの教室に合ったBGMを、ぜひモンスター・チャンネルで探してみましょう！
モンスター・チャンネルでBGMを流して教室のヨガ環境をつくろう
心身をリラックスさせることで、心の不安や悩みを解き放つヨガ。私たちの心理状態に影響を与える音楽BGMを活用することで、よりヨガの効果を高めることも可能です。
今回ご紹介したような音楽BGMをヨガ教室に取り入れることで、お客さまのヨガライフがより豊かなものとなります。
モンスター・チャンネルなら手間をかけずにヨガBGMを流すことができますので、ぜひチェックしてみてください。
